רוצים להיות

המאמנים

הכי טובים באזור?

אלו שלוקחים את המתאמנים שלהם לרמה הגבוהה ביותר? 

הקטלבל

הוא כלי מדהים

לפיתוח כוח וכושר גופני

זה הזמן להוסיף עוד כלי לארגז הכלים שלך, ליצור גיוון באימונים, לפתח מיומנויות חדשות אצלך ואצל המתאמנים שלך

סדנת יסודות לאימון הקטלבל

סדנא מעשית, מקיפה ומעמיקה שתיתן לך את כל הידע והכלים כדי לשלב את המשקולת המדהימה הזאת באימונים שלך, לקחת את המתאמנים שלך צעד אחד קדימה ולהיות טוב יותר מהמתחרים שלך.

לאימון עם משקולת הקטלבל

יש יתרונות רבים

• אימון מאתגר המשלב את כל קבוצות השרירים בגוף
• זמין לאימון בכל מקום. בבית, בפארק ובחופשה
• פיתוח כוח וכושר גופני גבוהה
• חיזוק שרירי ליבה
• ייחודיות וגיוון באימונים
• יכולת שליטה בגוף
• פיתוח תנועתיות מדהימה

הסדנא מועברת ע"י יונתן מור יוסף

בעלים ומנהל מקצועי של מועדון הכושר המצליח morfit gym , בעל ניסיון של 10 שנים כמאמן כושר ובוגר קורס מאמני הקטלבל מבית היוצר של בית הספר לאימוני כוח strongfirst.

הסדנא הכוללת

למידה יסודית ותרגול של תנועות הבסיס לאימון עם משקולת הקטלבל

היפ הינג' | דדליפט | סווינג
גט אפ\ סווינג ביד אחת | קלין ביד אחת | פרס+פוש פרס ביד אחת

למידה יסודית ותרגול של תנועות הבסיס לאימון עם משקולת הקטלבל

היפ הינג' | דדליפט | סווינג
גט אפ\ סווינג ביד אחת | קלין ביד אחת | פרס+פוש פרס ביד אחת

טעויות נפוצות ודרכים לתיקון
ושיפור התנועה

זיהוי קושי בטווחי תנועה רלוונטים אצל המתאמנים ודרכים לשיפור​

בניית תכניות אימון לפיתוח טכניקה, כוח וסבולת לאימונים עם משקולת הקטלבל​​

חוברת עם כל החומר הנלמד בסדנא

טעויות נפוצות ודרכים לתיקון
ושיפור התנועה

זיהוי קושי בטווחי תנועה רלוונטים אצל המתאמנים ודרכים לשיפור

בניית תכניות אימון לפיתוח טכניקה, כוח וסבולת לאימונים עם משקולת הקטלבל

חוברת עם כל החומר
הנלמד בסדנא

פרטים נוספים על סדנא

מועדון הכושר morfitgym במבשרת ציון  | 25.11.2020   |   10:00-14:00

299‎₪

בהרשמה עד לתאריך 11.11.2020

תאריכים נוספים

17/03/2021

יש לכם עוד שאלות?

השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם

או באמצעות הודעה בווטאסאפ 052-4516674

מאמנים

מספרים

“שהגעתי למורפיט לא הכרתי את אימון הקטלבל, וכאן נגלה בפני עולם חדש. יונתן לימד אותי הכל על הקטלבל ואני ממש רואה איך העבודה עם המשקולת הזו נתנה מעין קפיצת מדרגה למתאמנים מבחינת חיזוק הגוף.”
שחר אלה
מאמנת
“באימוני הקטלבל עם יונתן, מספיק כל פעם לאמץ עוד קיו או דגש טכני קטן כדי להרגיש שיפור גדול. העבודה עם הקטלבל גורמת למתאמנים במועדון לעבוד ברמה טכנית גבוהה ולהתחזק גם בעבודה שהיא א-סימטרית משהו שמאתגר הרבה יותר, אין ספק שזה נותן להם יותר כוח ופונקציונאליות לחיים מחוץ למועדון הכושר ”
ניר כהן
מאמן
“לפני כשנה וחצי הכרתי לראשונה את משקולת הקטלבל. מאז, הפכה לכלי בלתי נפרד מהאימונים שלי. בתור סטודנט להנדסה, זמן פנוי הוא משהו שמאוד קשה למצוא ובתקופות לחוצות משקולת הקטלבל הייתה פתרון מושלם לאימונים. היא אפשרה לי להתאמן בצורה מגוונת ומעניינת, להישאר חזק, לשמור על סבולת לב ריאה, ולאתגר את עצמי בכל אימון. יונתן הוא אחד האנשים המקצועיים שיצא לי להכיר, מוביל קהילה של מאות אנשים לחיים בריאים וחזקים, אכפתי ופועל מתוך הרגשה אמיתית של שליחות. למי שמחפש להרחיב באופן משמעותי את רפטואר התרגילים שלו, לגוון לעצמו ולמתאמנים שלו את האימונים, להתאמן בצורה שמאתגרת גם פיזית וגם טכנית, ובנוסף לכך גם להתחזק – אני ממליץ בחום על סדנת אימון יסודות הקטלבל של יונתן”
בנאל מוסרי
מאמן

מתאמנים

מספרים

“אימון הקטלבל פשוט מעולה! יש במיוחד תחושת סיפוק לאחר תרגיל הגט אפ – תרגיל שעובד על יציבות וחוזק של הגוף”
אורלי
מתאמנת
“המשקולת הזו לימדה אותי לעבוד כיחידה אחת מגובשת, שיפרה לי את היציבה והגמישות והפכה אותי לאצנית טובה יותר."
פנינה
מתאמנת
“אימון מגוון שחיזק אצלי במיוחד את תחושת המסוגלות. השתפרתי מאימון לאימון, המשקלים עולים, היציבה והשליטה בגוף השתפרה והאימון נותן תחושת סיפוק גדולה מאוד”
עדי
מתאמנת
“כמה פחדתי מהמשקולת הזאת וכמה גיליתי שהיא החברה הכי טובה באימון. בזכות הקטלבל גיליתי את החוזקות שלי, בגוף ובנפש.”
קרן
מתאמנת
“תרגול הקטלבל הוא תרגול אחד שנותן את כל מרכיבי הכושר: גמישות, זרימה וכוח. ההוצאה האנרגטית מטורפת, באימון אחד אני מרגישה שאני מגיעה לתוצאות שבעבר הייתי מגיעה אליהן רק אחרי עשרה אימונים. ”
רעות
מתאמנת